禁煙

完全に禁煙する方法や禁煙するメリットなどを書いたカテゴリーです。

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【禁煙】ヘビースモーカーでも完全にタバコをやめる方法

1日に2箱タバコを吸うヘビースモーカーだった私が完全にタバコをやめた方法を紹介したいと思います。 禁煙したいと思っている人の参考になれば嬉しいです。
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禁煙が難しい理由

禁煙に成功するためには、なぜ禁煙が難しいのか理由を理解することが重要です。 1日に2箱吸うヘビースモーカーだった私が完全にタバコをやめ、経験則からなぜ禁煙が難しいかについて結論付けましたので紹介したいと思います。