40代男性が1ヵ月間水ダイエットを行ったリアルな結果【4週目】

水ダイエットを始めてから約1ヵ月(4週間)になりましたので、リアルな結果を報告したいと思います。

ちなみに、前回は以下の通り水ダイエットを始めて2週目の記録を報告しています。

40代男性が水ダイエットを行ったリアルな結果【2週目】
水ダイエットを始めてから、2週間経った結果を報告したいと思います。 前回の履歴は以下の通りです。 40代男性が水ダイエットを行ったリアルな結果【2週目】 前回、1キロ近く体重が減ったので、気をよくし、今週も水ダイエ...
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40代男性が1ヵ月間水ダイエットを行ったリアルな結果【4週目】

水ダイエットが何かについては、以下の記事をご覧ください。

40代男性がリアルに水ダイエットの効果を検証
今日は投資の話から離れて、ダイエットについて書きたいと思います。 私は既に40代に突入しているのですが、最近はどんどん体重が増えており、やばいと感じ始めました。 そのため、自分に出来そうなダイエットを実践して、記録に残す...

また、1週間ではそれほど変化がないだろうという事で、3週目の報告は無しにしました。

2018年12月3日の体重

前回は0.2キロしか減っておらず、がっかりしました。

そして、今回は11/21から2週間経ちましたので、期待して体重を量ったところ72キロジャストになっていました。

年月日体重増減備考
2018年11月6日73.8キロ水ダイエットスタート
2018年11月14日72.7キロ-1.1キロ
2018年11月21日72.5キロ-0.2キロ
2018年12月5日72.0キロ-0.5キロ

前回から2週間で0.5キロしか減っていませんでしたが、増えるよりはだいぶマシです。

そして、最初の計測結果が微妙だったにせよ、水ダイエットを始めて約1ヵ月で1.8キロ減りました!

 

また、11月14日以降の結果から分析すると、1週間で約0.2キロ体重が減っていく計算になります。

1週間でたったの0.2キロですが、よく考えると食生活も変えずに運動もしていないことを考えれば、もの凄く優秀な数字だと思います。

(仕事中に水を飲むので、今までジュースやコーヒーを飲んでいた分を飲まなくなったという副産物はありますが。)

このペースで体重が減っていけば、あくまでも机上の計算ですが10週で2キロ減ります。

そして、半年後の26週目には5.2キロも減っている計算になります!

水ダイエットを1ヵ月続けてみましたが、それほど辛くありませんでした。

もし、本当に半年後に5.2キロも減ったら、ダイエットの楽さを考えると、個人的には水ダイエットを最強のダイエットと認定します。

想定通り体重が減るか、今後も継続してチャレンジしていきたいと思います。

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