40代男性が1ヵ月間水ダイエットを行ったリアルな結果【2ヶ月】

40代男性の私が水ダイエットを始めてから約2ヶ月が経過しましたので、リアルな結果を報告したいと思います。

前回の報告は以下の通り、1ヶ月経過時に報告しています。

40代男性が1ヵ月間水ダイエットを行ったリアルな結果【4週目】
水ダイエットを始めてから約1ヵ月(4週間)になりましたので、リアルな結果を報告したいと思います。 ちなみに、前回は以下の通り水ダイエットを始めて2週目の記録を報告しています。 40代男性が1ヵ月間水ダイエットを行った...
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40代男性が1ヵ月間水ダイエットを行ったリアルな結果【2ヶ月】

水ダイエットとは何かについては、以下の記事をご覧ください。

40代男性がリアルに水ダイエットの効果を検証
今日は投資の話から離れて、ダイエットについて書きたいと思います。 私は既に40代に突入しているのですが、最近はどんどん体重が増えており、やばいと感じ始めました。 そのため、自分に出来そうなダイエットを実践して、記録に残す...

2019年1月9日の体重

水ダイエットは頑張って続けていましたが、全然体重は量っていませんでした。

途中に正月休みがあり、それなりに飲食したため、前回から1ヶ月経過してどれくらい体重が減っているか不安半分期待半分で体重を量りました。

想定では1週間で約0.2キロ体重が減るはずですので、4週間で0.8キロは減っているはずです。

 

今回の体重は何と73.6キロでした・・・・。

年月日体重増減備考
2018年11月6日73.8キロ水ダイエットスタート
2018年11月14日72.7キロ-1.1キロ
2018年11月21日72.5キロ-0.2キロ
2018年12月5日72.0キロ-0.5キロ
2019年1月9日73.6キロ+1.2キロ

正月にゴロゴロし、この1ヶ月の間にビュッフェに行ったりとそれなりに食べましたが、まさか元に戻るとはという感じです・・・。

水ダイエットの結果

2ヶ月間、水ダイエットを実施しましたが、結果としては私には効果がありませんでした。

それと、水ダイエットを始めてから、明らかに頭痛が起こる頻度が多くなってしまいました。

もしかすると水中毒の症状なのかもしれません。

また、これは水ダイエットと関係ないかもしれませんが、逆流性食道炎のような症状もよく出るようになってしまいました・・。

食後に胃液が上がってくるような感じです。

2ヶ月で効果が出なかったことと、私には体質的に合わないのか、体調にも影響が出たため水ダイエットは終了することにしました。

食生活と運動量を全く変えずに痩せるというのは、やはり甘かったようです。

とはいえ、本当に痩せたいと思っているので、ダイエット効果の高そうな水泳を始めようかと考えています。

水泳経験は学生時代のプールの授業ぐらいしかないのですが、下手の方がダイエット効果もあるようです(笑)

水泳を始めたら、ダイエット効果があるか報告したいと思います!

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ダイエット
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