水泳ダイエットの番外編

1月後半から始めた水泳ダイエットですが、今回は番外編ということで途中経過を報告したいと思います。

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水泳ダイエットの番外編

前回の水泳ダイエットの結果報告で、1ヵ月で2.2Kgの減量に成功し、順調に進んでいたダイエットですが、2/28から始まった以下のワンオペ育児のため、当たり前ですが2/28から3/11の間は一度も泳ぎに行けませんでした。

次男が誕生し、ワンオペ育児生活が開始
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3/11から3/31までの間、嫁と子供は嫁の実家へは里帰りしましたので、3/12から私は仕事に復帰し、水泳にも久しぶりに行くことができました。

2/28から3/11までの育児期間は雨が多かったこともあり、家で長男と遊んでいることが多く、何だかんだと色々と食べていたので、水泳ダイエット開始前の体重に戻っていないかと、恐る恐る量った体重を報告します。

3月12日の体重

いつもの通り、スポーツクラブで泳ぐ前の水着になった状態で体重を量っています。

年月日体重増減備考
2019年1月23日72.7Kg水泳ダイエットスタート
2019年2月26日70.5Kg– 2.2Kg
2019年3月12日69.9Kg– 0.6Kg2/28~3/11まで水泳せず

何と体重が戻るどころか、結構食べていたのに0.6Kgも減っていました。

やっと70Kgを割って、60kg台に戻ってこれたことが非常に嬉しいです!

今回の報告は水泳ダイエットは関係ありませんが、やはりワンオペ育児って何気に体力を使ってるんだなと思いました。

確かに2歳児はそれなりに重く、嫌々が発動した時や子供が疲れた時に抱っこして歩いたりもしていたので、軽い筋トレにもなっていたのかもしれません。

まあ、水泳を始めたことで基礎代謝が上がったのも、体重が減った一つの要因かもしれませんが。

 

ちなみに、今は久しぶりの独身生活状態に戻ったため、水泳をしたり投資関連の調べものをしたりと家族に気を遣わず自由にできます!

ただ、家に誰も居ないっていうのは結構寂しいです。

独身の時は一人でも全く平気な性格で、むしろ一人が好きだったんですが、自分でもびっくりするぐらい人って変わるもんですね(笑)

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